春日井市にある整体・接骨院

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たった1週間の治療で何年も悩んでいた、気になっていた首、肩、腰の痛み、こり、しびれを根本的に改善

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腸の環境を整えると幸せになれる?

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先日の中日新聞に、腸の中にすんでいるたくさんの細菌が健康に大きな影響を与えると書かれてありました。
スーパーでよくみかけるR-1ヨーグルトも乳酸菌によって腸内環境を改善し、免疫力を高め、花粉症や食物アレルギー、アトピーなど症状が緩和させたと報告されています。記事に書かれたことは、マウスの実験で無菌よりも細菌のいるマウスのほうが大脳皮質という脳の表面にあるしわから出てきた成分の割合に違いがあったそうです。腸の外側には網目のような神経に包まれているので、人の幸せに関する情報を、神経を通じて伝えるセロトニンやドーパミンなどの化学物質は腸で作られて脳に運ばれています。今では、うつ病や自閉症、認知症といった脳に係する精神障害まで、腸内の環境を変えることで治療しようという動きも盛んになっているそうです。自分も内蔵の治療を学んだので、今後は積極的に外から内蔵の調整をしていこうと思います。【腸は第二の脳】
大腸がん
食事が欧米化して、大腸がんが女性が一位、男性が3位になってました。先日も俳優の今井さんが末期の大腸ガンで他界されましたね。大腸には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌、解明されていない菌があり割合的には善玉菌:悪玉菌=2:1が良いらしいです。テレビに出演されていたゲストの方はほとんど腸内細菌のバランスが悪かったですね。驚いたのはヨーグルトを食べても、長期間食べ続けないと善玉菌が増えないのと、一日300g食べてほしいと便の専門家の先生がおっしゃていたので、ちょっと日常に取り入れるのは難しいと感じました。また女性が便秘が多いのは女性ホルモンが水分を吸収して便が硬くなるそうです。大腸の働きを良くするにはお水、ウォーキング、水溶性の食物繊維だそうです。善玉菌がある人は、遺伝性もありもともと腸内細菌のバランスがいい人もいるそうです。また、腸内細菌を改善させるために腸内細菌のバランスが良い人の便を移植する手術がアメリカで行われ、効果があると伝えられていました。個人的には、あまり神経質にならず、食事(旬の和食とお水)、有酸素運動(腸に刺激が入り、活動が活発になる)睡眠(便が作られる)が大切ですね。当院も必ず内臓マッサージを行っているので調子がいい人、治りが早い人が多いのかもしれません。

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