病院など、どこへ行っても治らない肩こり、頭痛!もしかしたら頭の位置が前に出ていませんか?  春日井市

整形外科で頸椎がストレートネックと言われ

 

肩こり、頭痛でずーっと悩んでいる患者さんが

 

みえました。

 

 

先日、マッサージで肩甲骨付近をもんでもらったら

 

痛くなったそうです。

 

 

日本人の肩こり、頭痛の多くの原因は実は

 

頭の位置にあるって知ってました。

 

 

よく考えて下さい。

 

今の世の中、パソコンやスマホを使っていない

 

方なんて少ないと思います。

 

 

そして、使用している時の姿勢を

 

思い出してください。

 

 

そう、頭が画面に向かって前に出ているんです。

 

この状態が長いと、自然と首の骨が斜め真っ直ぐになり

 

頭が前に出てあごが上がってしまう姿勢になります。

 

 

頭はボーリング一個分の重たさがあるので

 

身体の中心から前に少し出ただけで肩の筋肉が

 

引っ張られ肩こりの原因になります。

 

 

また、頭が前に出るとあごが上がった姿勢に

 

なります。この時、後頭部を圧迫するのですが

 

そこから神経と血管が脳から目の奥に向かって

 

走っているので頭痛や目の奥が痛くなります。

 

 

どうしたら、病院など、どこへ行っても治らない肩こり、頭痛が

 

良くなるのか?それは、お腹を少し凹ませておけばいいんです。

 

たったこれだけ姿勢が変わり改善されます。

 

嘘だと思うならぜひやってみて下さい。

 

ただし、できるだけ長くやらないと効果が

 

ありませんからね。

 

 

暇になったらお腹を少し凹ませる。

 

これが、姿勢改善の秘訣です。

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