週末に子供と寝ると寝返りができなくて肩こりと首が痛くなり、週明けの仕事は頭痛がする 春日井市

小さな子供さんと一緒に寝ると

子供とぶつからないように無意識で

寝返りをうたなくなります。

 

楽な姿勢で寝ていれば

寝返りをうたなくてもいいのですが

首をひねった状態で寝てしまいますと

朝起きた時に首や肩に違和感を感じ

痛みやこりを感じます。

 

人は基本的に寝ているときは

寝返りをうっています。

 

これによって血流を良くして

筋肉の緊張を起こさないように

しています。

 

飲み会で二日酔いになり

そのまま布団やベッドで大の字で寝て

寝返りをうたないまま寝た時に

朝起きたら腰や首、肩が痛くなっていた

経験がると思います。

 

ですので、子供さんと一緒に寝て

首や肩がこる方は子供さんが

寝てから、寝たほうがいいいかと思います。

関連記事