手がしびれる原因は実は肘の筋肉の緊張だった!? 円回内筋症候群とは、どんな病気?

  • 手がしびれる
  • ピアノやボーリングをしている
  • 手を使う作業を良くする

円回内筋症候群とは?

円回内筋症候群とは、肘の少し前の辺りに

ついている円回内筋が、緊張したり炎症を

起こしたりすることにより、円回内筋の

尺骨頭と上腕頭の間を通っている正中神経

と言う神経が圧迫されることにより、肘ではなく

手に様々な症状が出てしまう疾患です。

 

また、正中神経は、円回内筋の間を通った後

深指屈筋と浅指屈筋と言う筋肉にも挟まれており

構造上、圧迫されやすくなっています。

円回内筋症候群の症状は?

手の親指と人差し指と中指の半分(下図の赤い部分)

のしびれや感覚異常(感覚がない)などの症状が出ます。

円回内筋症候群になりやすい人は?

円回内筋症候群になりやすい人は、

手を酷使している人がなりやすいです。

 

例えとしては、工場で手を使う作業を

繰り返し行っている人や、

テニス、バドミントン、野球、ボーリングなどの

スポーツをしているひと。

 

また、ピアニストの人や、PC作業をする人などにも

多いです。

円回内筋症候群の対処法は?

自宅で行える対処法としては、円回内筋の

ストレッチがあります。

 

上図のような姿勢になり、赤いラインの所が

伸びている感じがあればOKです。

 

この姿勢を10秒間行ってください。

 

*痛みが増したりする場合はすぐにやめてください。

 

*数日続けて変化がない場合は、病院に

行くようにしてください。

柔道整復師(国家資格)コツコツ前田からのメッセージ

円回内筋症候群について、施術家としてのこれまでの

経験をもとに説明させていただきます。

 

この記事に書いてあることは、あくまで個人的な

意見ではありますが、私は柔道整復師という国家資格を

持っています。また、医者、カイロプラクティックドクター、

アスレティックトレーナーからから15年間、学んできました。

 

私の資格や施術経験をもとに、円回内筋症候群で

悩んでいる方のお役に少しでも立てるように、できるだけ

分かりやすい記事を書くよう心がけています。

 

もしも、よく分からなかった場合には、どの部分が

よく分からなかったのか具体的に、ご指摘して頂けると

助かります。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。