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五十肩とは
五十肩は、腕が上がらない疾患。
痛みがあっても腕が上がれば五十肩
ではない。
50代に多いから五十肩と言うのだけど
病院で診察してもらうと、肩関節周囲炎と
言われる。
はっきり言って、五十肩になったら
長期戦は間違いない。
今まで五十肩の患者さんで
直ぐに良くなった方はいない。
外国ではフローズンショルダーとも
言われる。
肩関節を覆っている
インナーマッスルという筋肉が
氷のように拘縮して関節が
動かなくなってしまう。
家でもできる対処法~アイシング~
施術だけでは、治るまでに
時間がかかるので、自宅で肩周りを
氷水によるアイシングで冷やすのが
お勧め。
病院では温めた方が良いと言われる
ことが多いですが、実際は冷やすことに
よって筋肉の拘縮を抑制することが
海外で報告されています。
アイスパックやアイスノンは
凍傷になる恐れがあるので
使用しないで下さい。
冷湿布は、肩の表面しか冷えないので
お勧めしません。