梨状筋症候群

病院でも梨状筋症候群(坐骨神経痛)が治らなかったあなたへ

このページは、

病院でのマッサージやストレッチなど

どこへ行っても解消されなかった

梨状筋症候群(坐骨神経痛)の方のための

内容が書かれています。

 

「症状が改善した方の感想」と共に、

梨状筋症候群(坐骨神経痛)を

解消するための対処法

お伝えしていきますね。

  • お尻が痛い
  • お尻や足がしびれる
  • 足の動作がしずらい
  • 足の感覚が鈍い

このページを読んでいるあなたへ

上記のような辛い症状と不安があると

思います。

 

でも、だいじょうぶです。

 

当院の施術後、

多くの方が「お尻の痛み、足のしびれ」

大幅に改善し、お尻の痛みを気にせず

気持ちよく日常生活を送る事が出来ています。

 

梨状筋症候群(坐骨神経痛)でお悩みの方は、

ぜひ最後までご覧ください。

目次

    梨状筋症候群って?

    梨状筋症候群とは、お尻の一番

    深い所にある「梨状筋(りじょうきん)」

    という洋ナシの形をした筋肉があります。

     

    この梨状筋がかたくなることによって

    下を通っている「坐骨神経」が

    圧迫されて、お尻や足にしびれや

    痛みがでる疾患のことです。

     

    梨状筋症候群とは、お尻の一番

    深い所にある「梨状筋(りじょうきん)」

    という洋ナシの形をした筋肉です。

     

    この筋肉が通っている

    「坐骨神経」が圧迫されてしお尻や足に

    しびれや痛みがでる疾患のことです。

    梨状筋症候群に対する当院の施術

    最初に、どのような坐骨神経痛なのか

    調べるために骨や筋肉を触ったり、

    動かしたりして検査します。

     

    坐骨神経痛のタイプが分かったら

    そのタイプに適した施術を

    行っていきます。

     

    最初に電気や超音波で

    かたくなっている梨状筋を

    刺激してから、手でゆっくり

    緩めていき矯正しやすい状態に

    もっていきます。

     

    梨状筋がやわらかくなったら、

    歪んでいる腰骨や仙骨を

    痛みなく矯正します。

     

    施術後に、痛みが軽減しているかどうか

    確認するために、再度、骨や筋肉を

    触ったり、動かしたりします。

     

    最後に梨状筋症候群が改善する

    効果的なストレッチや

    運動、体操などを教えています。

    当院の施術を受け、梨状筋症候群が改善した方の感想

    仕事(保育士)に復帰して腰の痛みとでん部の奥の骨の痛みがひどく…(梨状筋症候群)

    仕事(保育士)に復帰して腰の痛みとでん部の奥の骨の痛みがひどく、良い接骨院を探していたところ、HPで「コツコツ接骨院」を見つけました。

    しかも家からとても近く、痛みを抱えながら通う身にとってはとても助かりました。

    根本的に痛みをとって治す為の治療を毎回して下さり、5回目くらいの施術後から毎日続いていた痛みが気付いたらなくなっていて本当に気持も楽になりまた。

    最後の施術からしばらく経ちましたが、以前のような痛みは全くなく、毎日子どもたちと本気で向き合って楽しく仕事ができています。

    先生の丁寧な施術と、優しい雰囲気に身体だけでなく心も元気になれる接骨院です!

    梨状筋症候群の原因は?

    • かたい椅子や床に長時間座る
    • ランニングなど運動のやりすぎ
    • 長時間運転
    • 自転車の乗りすぎ

    座るなどして長時間お尻が圧迫される

    ことにより、お尻の内部の血流低下は

    もちろん、梨状筋にも乳酸がたまり、

    かたくなる環境ができてしまいます。

    坐骨神経とは

    梨状筋症候群は、上でも述べたように

    梨状筋が坐骨神経を圧迫することに

    よって痛みやしびれが出ます。

     

    ここで、坐骨神経がどんなものかを

    説明します。

     

    坐骨神経は、総腓骨神経と脛骨神経という

    二つの神経よりなっている神経で、

    お尻を通り、足へ向かいます。

     

    足へ向かう途中の膝までは、一本の

    坐骨神経として走行していますが、

    ひざを超えるところで、総腓骨神経と

    脛骨神経に分かれます。

    坐骨神経の症状とは

     

    お尻と太ももの裏への痛みや

    しびれがあります。

     

    ここからややこしくなりますが、

    総腓骨神経と脛骨神経でどちらが

    圧迫されているかによって痛みや

    しびれの出る場所が変わって来ます。

     

    ・総腓骨神経が圧迫されている場合

    スネや膝下の外側にある筋を動かしている

    神経なのでつま先を上げる、足の指を

    上げるといった動作がやりずらくなります。

     

    そして、スネの前や足の甲の感覚が

    鈍くなり、痛みやシビレが出ます。

     

    ・脛骨神経が圧迫されている場合

    ふくらはぎの筋や足の指を曲げる筋を

    動かしている筋なので、つま先立ちや

    指を曲げる動作がやりずらくなります。

     

    そして、足の裏の感覚が鈍くなり、

    痛みやシビレが出ます。

     

    両方の神経が圧迫されている場合、

    上記二つの症状が出ます。

    対処法

    梨状筋が緊張している状態なので

    ストレッチが一番効果的です。

     

    ストレッチで気をつけてほしいのは

    必ず痛みのない範囲で行ってください。

     

    痛みを我慢して行うと悪化することが

    あります。

     

    一日3回、30秒×3セットを目標に

    行ってください。

     

    お尻を温めることも効果的です。

    梨状筋症候群の悩みや不安が消えない方への院長からのメッセージ

    最後まで読んで頂きありがとうございます。

     

    この記事を読んでもよく分からない、

    この先、梨状筋症候群になる予感がするという

    漠然とした恐怖感、安心できない気持ちに

    なっている方がいるかもしれません。

     

    でも、大丈夫です。

    そう思うことが正常だからです。

     

    心と体はリンクしているので

    メンタルをケアすれば、梨状筋症候群も

    楽になるかもしれませんので

    その方法をお伝えします。

     

    最初に梨状筋症候群の何が分からないのか、

    実際どういうことが起きるのかを

    上記の記事を参考にして

    1「紙に書き出して明確化」

    ・梨状筋症候群の原因や治療法、対処法が分からない。

    ・仕事ができない、運動ができない、生活ができない。

     

    2「受け入れる」

    ・全然良くならないけど今は仕方がない。

    ・不安や悩みは消えないけど必ずいつか治る。

     

    3「納得する」

    ・私の梨状筋症候群は〇〇〇だったんだ。

    ・なるほど、そういうことか。

     

    4「覚悟を決めて行動する」

    ・梨状筋症候群の知識を深め、改善方法を見つける。

    ・治療を受ける、ストレッチする、運動をする。

     

    それでも不安が悩みが消えないなら

    誰かに梨状筋症候群の状態を伝えるだけでも

    安心すると思います。

     

    少しでも梨状筋症候群に対する悩みや不安が

    解消されたなら嬉しいです。

     

    最後まで読んで頂きありがとうございました。