このページは、

病院のリハビリや接骨院でのマッサージ、

整体での骨盤矯正など、どこへ行っても

解消されなかった鵞足炎（がそくえん）の

方のための内容が記されています。

「症状が改善した方の感想」と共に、

「鵞足炎の原因と対処法」を

お伝えしていきますね。

上記のような辛い症状や不安が

あると思います。

でも、だいじょうぶです。

当院の施術後、

多くの方が「膝の内側の痛み」が

大幅に改善し、気持ちよく日常生活を

送る事が出来ています。

鵞足炎（がそくえん）で

お悩みの方は、是非最後までご覧ください。

鵞足とは、膝の少し下の所の内側にある

部分を指します。

鵞足には、薄筋、半腱様筋、縫工筋という

３つの筋が付着します。

その３つの筋が付着している形が鵞鳥（ガチョウ）

に似ているので鵞足と名づけられました。

鵞足炎とはこの３つの筋が悪さをすることによって

鵞足が炎症を起こしてしまう疾患です。

最初に、どのような鵞足炎なのか

調べるために骨や筋肉を触ったり、

動かしたりして検査します。

鵞足炎のタイプが分かったら

そのタイプに適した施術を行っていきます。

最初に電気でかたくなっている筋肉、

特にハムストリングス、内転筋、

薄筋、縫工筋、半腱様筋を刺激してから、

手でゆっくり緩めていき矯正しやすい状態に

もっていきます。

ハムストリングス、内転筋、薄筋、縫工筋、

半腱様筋がやわらかくなったら、歪んでいる足の骨

（舟状骨、立方骨、踵骨）や膝の関節、股関節、

骨盤を痛みなく矯正します。

施術後に、痛みが軽減しているかどうか

確認するために、再度、骨や筋肉を

触ったり、動かしたりします。

最後に鵞足炎が改善する効果的なストレッチや

運動、体操などを教えています。

鵞足炎の原因には様々なものがあります。

今回は箇条書き形式で紹介していきます。

屈伸運動を何度も繰り返すことで

膝の内側の骨と鵞足の３つの筋が

擦れることによって鵞足が炎症を

起こし鵞足炎を引き起こします。

Ｘ脚の場合下腿が外側に変形しているので、

鵞足がより一層擦れやすくなり鵞足炎を

引き起こしやすい。

体が硬いとその分筋肉も硬くなっています。

なので鵞足の３つの筋もピーンと張った状態に

なり、鵞足の部分で摩擦が生じやすくなり

鵞足炎になりやすいです。

靴の内側がすり減っている人は、

歩くときに足が内側の傾く回数が多い人と

いうことなので、Ｘ脚の人と同じ原因で

鵞足炎を引き起こします。

鵞足の３つの筋が疲労し緊張してくると

筋の弾力性がなくなり体が硬い人と

同じ原理で鵞足炎を引き起こします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

この記事を読んでもよく分からない、

この先、鵞足炎になる予感がするという

漠然とした恐怖感、安心できない気持ちに

なっている方がいるかもしれません。

でも、大丈夫です。

そう思うことが正常だからです。

心と体はリンクしているので

メンタルをケアすれば、鵞足炎も

楽になるかもしれませんので

その方法をお伝えします。

最初に鵞足炎の何が分からないのか、

実際どういうことが起きるのかを

上記の記事を参考にして

１「紙に書き出して明確化」

・鵞足炎の原因や治療法、対処法が分からない。

・仕事ができない、運動ができない、生活ができない。

２「受け入れる」

・全然良くならないけど今は仕方がない。

・不安や悩みは消えないけど必ずいつか治る。

３「納得する」

・私の鵞足炎は〇〇〇だったんだ。

・なるほど、そういうことか。

４「覚悟を決めて行動する」

・鵞足炎の知識を深め、改善方法を見つける。

・治療を受ける、ストレッチする、運動をする。

それでも不安が悩みが消えないなら

誰かに鵞足炎の状態を伝えるだけでも

安心すると思います。

少しでも鵞足炎に対する悩みや不安が

解消されたなら嬉しいです。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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監修「コツコツ接骨院」

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