病院でも足底筋膜炎が治らないあなたへ
このページは、
病院のリハビリや接骨院でのマッサージ、
整体での骨盤矯正など、どこへ行っても
解消されなかった足底筋膜炎(そくていきんまくえん）の
方のための内容が記されています。
「症状が改善した方の感想」と共に、
「足底筋膜炎の原因と対処法」を
お伝えしていきますね。
- 足の裏が痛い
- 朝の一歩目が特に痛い
- 偏平足である
- 靴があっていない
- 部活動などで道路やコンクリートの上を走る機会が多い
上記のような辛い症状や不安が
あると思います。
でも、だいじょうぶです。
当院の施術後、
多くの方が「足裏の痛み」が
大幅に改善し、気持ちよく日常生活を
送る事が出来ています。
足底筋膜炎（そくていきんまくえん）で
お悩みの方は、是非最後までご覧ください。
足底筋膜炎（そくていきんまくえん）とは
足の裏にある、足底筋膜という筋肉の膜が
炎症を起こし痛みが出る疾患です。
足底筋膜は、かかとから足の指の付け根に
かけて、ついている筋肉の膜です。
そのため、足底筋膜炎になるとかかとや
土踏まず、つま先に痛みが出ることが多いです。
当院の足底筋膜炎に対する施術
最初に、どのような足底筋膜炎なのか
調べるために骨や筋肉を触ったり、
動かしたりして検査します。
足底筋膜炎のタイプが分かったら
そのタイプに適した施術を行っていきます。
最初に電気でかたくなっている筋肉、
特に足底筋膜、下腿三頭筋を
刺激してから、手でゆっくり緩めていき
矯正しやすい状態にもっていきます。
足底筋膜、下腿三頭筋がやわらかくなったら、
歪んでいる足の骨（舟状骨、立方骨、踵骨）や
足関節を痛みなく矯正します。
施術後に、痛みが軽減しているかどうか
確認するために、再度、骨や筋肉を
触ったり、動かしたりします。
最後に足底筋膜炎が改善する
効果的なストレッチや運動、体操などを
教えています。
当院の施術を受け、足底筋膜炎が改善した方の感想
足底筋膜炎の症状
・かかとや土踏まず、つま先の痛み
・ずーっと立っていると足の裏が痛くなってきて
つらくなってくる。
・歩き始めの1歩目が痛い。
（特に朝起きたときの一歩目）
・歩いていると足裏やかかとが痛くなる。
・足の裏がしびれている感じがする。
・足の裏を押すと痛い。
足底筋膜炎の原因
１「偏平足」
偏平足とは足の土踏まずのアーチが下がり
足の裏が平らになってしまっている足のことです。
なぜ偏平足と足底筋膜炎が関係あるのかと
言いますと足底筋膜は足の裏のかかとから
つま先にかけてついている筋肉です。
偏平足で足が平になると足底筋膜が引っ張られて
足底筋膜炎になりやすいということです。
２「アキレス腱の緊張」
足の裏についている足底筋膜がな
ぜアキレス腱と関係があるかを説明します。
アキレス腱が緊張するとかかとの骨を
後ろに引っ張ってしまいます。
足底筋膜もかかとの骨についているので
かかとの骨が後ろに引っ張られることによって
足底筋膜も引っ張られて痛みが出るということです。
３「足底筋膜の硬化」
足底筋膜の柔軟性が低下することで、
足の裏のクッション作用が無くなります。
そのため、足底筋膜が地面からの衝撃をもろに
受けてしまい、足底筋膜の負担が大きくなる
ことにより炎症を起こしてしまいます。
４「硬い地面でのランニングやトレーニング」
硬い地面でランニングやトレーニングを
行っていると地面から足の裏へ伝わる
衝撃が強くなります。
そのため、足底筋膜への負担が増えることによって
足底筋膜の疲労がたまり炎症が起きます。
５「自分に合っていない靴の使用」
使用している靴があっていないと、
足への負担が増えるのと同時に足底筋膜への
負担も増えるので炎症を起こしてしまいます。
足底筋膜炎の対処法
１「ふくはぎの筋肉（下腿三頭筋）のストレッチ」
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２「太ももの裏側の筋肉（ハムストリングス）のストレッチ
太ももの裏の筋肉（ハムストリングス）や
ふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）を
ストレッチします。
これらの筋肉の柔軟性を得ることで
下肢の運動をスムーズに行うことができ、
足の裏への負担が軽減します。
特に下腿三頭筋は、かかとの骨に
付着しているので、下腿三頭筋が
柔軟性を失い緊張してくると、
かかとを引っ張ってしまいます。
結果、間接的に足底筋膜を引っ張り
足底筋膜炎を起こしてしまいます。
３「テニスボールを使用した足の裏のマッサージ」
テニスボールを一個準備してもらい、
それを足の裏で踏むだけの簡単な
マッサージです。
＊強くやりすぎると逆に悪化してしまうので
気持ちいいくらいの強さでやってください。
４「土踏まずにインソールを入れる」
普段使用している靴の土踏まずの
部分にインソールを入れて緊張している
足底筋膜を緩ませて炎症を押さえます。
インソールはスポーツ用品店や薬局などで
売られているので使ってみるのもいいかも
しれません。
春日井市内でお勧めの整形外科・クリニック
春日井市大手町
春日井市篠木町
春日井市朝宮町
春日井市東野町
足痛で悩んでいた患者さんの声
☑ほかの整形外科では治らなかった足・膝の痛みが良くなった（足痛、膝痛）◇
こんにちは！いつもお世話になっています。
今回3回目の投稿になってしまうので感想を書くのはやめよう、と思いましたが、いつ施術して頂いても良い先生なので、やっぱり書きたくて、考えた末私の”つぶやき”として(笑い)書くことにしました。
1回目の投稿では、ほかの整形外科では治らなかった足・膝の痛みが良くなった事、2回目の投稿では、久しぶりに会った友人から、良い接骨院を探していたら、筆不精の私がコツコツの応援メッセージに載っていて、びっくりされた事、(本当に良い接骨院だと感じたそうです）。
腕がいいのは、いつも皆さんにお伝えしているので、今回は、腕だけでなく顔も性格も良い事を投稿させて頂きます。
いつも親切に施術して頂き、どんなにやんだ心で行っても帰るときは、全身笑顔になって帰ってこれます。
本当にありがとうございます。
私も、まだ若いので??なかなか時間がとれず、間があいてしまいますが、あと15年後には、毎日の日課”コツコツ”にしますので、よろしくお願いします。
大島 礼子さま 小牧市 51歳
☑今では、ほとんど痛みもなく、試合や練習で走れるようになりました（足底腱膜炎）◇◆
私は、コツコツに通い始めて1カ月が過ぎました。
コツコツの効果は絶大です!!
初診の日に、前田先生に「偏平足だね。」と言われ、目からうろこでした。
それから、家などで、先生に教えて頂いたケアをしてみたりしました。
コツコツへ行った日はいつも、体が軽いです。
試合の前日に、施術して頂けるのも、とてもうれしいです。
今では、ほとんど痛みもなく、試合や練習で走れるようになりました。
とってもうれしいです。
コツコツへ行くと、スポーツの話や陸上の詳しい話などできて楽しいです。
ありがとうございます。
ほかの整形外科にはないことです。
これからも、お世話になると思いますので、よろしくお願いします。
佐光 菜々子 様 15歳 春日井市 陸上部 偏平足
☑陸上でシンスプリントになり、直ぐに治してもらいました！（足痛、シンスプリント）◇◆
いつもいつもありがとうございます。
前田先生は、本当にすごいなーと思います。
一人やるだけでもけっこうつかれるし、力がいるのに、それをずーっとつづけて毎日毎日…。
どんな筋肉しているんだろうと（笑）つかれているんだろうけど、それをかおに出さず、いつもえがおでやってくれて、私はいっつも楽しいです。
これからも、がんばってください！
応援しています!
一番輝いて見えるメンバーは、なっちゃんです。
みんなキラキラしているんですけど、一番はなっちゃんです。（笑）
最近結婚されたし、（おめでとうございます☆）趣味もあって楽しそうだからです！
ソフト、たのしんですよね！
私もこれから趣味としてやっていきたいです！
お幸せに。
井上 さくら さま 春日井市 15歳 陸上部
☑☑かかとの土踏まずに近いところに痛みがありました（足底筋膜炎）▲
両足で立ち上がった時に右の足のかかとの土踏まずに近いところに痛みがありました。
体重をかけると右足を上げたいぐらいの痛みです。
3回の施術で痛みがなくなって膝とふくらはぎには若干だるさが残ったのですが、今は段々、良くなってきました。
施術後は体重をかけても右足の裏は痛くなくなりました。
足や膝が痛くなったら早く対処することが大事ではないかと思います。
塩谷 弘文 春日井市 70代
☑☑どこへ行っても良くならない慢性的な肩こり、猫背、足の裏の痛み（足裏痛、肩こり、猫背）◇
来院の動機
前田先生のお兄さん？がテニスをやられていて、妻がサークルで一緒だったため
来院前の悩み
足の裏が痛む、肩こり、猫背
感想
痛みが少しずつ引いていくように感じました。
他院との違い
施術が痛くないということです。
- 住所
- 〒486-0842
愛知県春日井市六軒屋町5丁目158-2
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- TEL
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(完全予約制)
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- 休診日水曜/土曜の午後/日・祝
