太ももの外側だけがしびれていませんか？
- 太ももの外側がチクチク痛む
- 太ももの外側だけがしびれる
- ベルトやコルセットをすると悪化する
- きついズボンを履くと違和感がある
- 病院では坐骨神経痛と言われた
- 湿布や薬を飲んでも変わらない
もしこのような症状があるなら、
外側大腿皮神経痛
（がいそくだいたいひしんけいつう）
かもしれません。
外側大腿皮神経痛とは？
外側大腿皮神経とは、
太ももの外側の皮膚の感覚を
支配している神経です。
この神経が股関節の付け根
（鼠径部）で圧迫されることで
・しびれ
・ピリピリ感
・チクチクした痛み
・灼熱感
が現れます。
坐骨神経痛との違い
外側大腿皮神経痛の症状
- 太ももの外側だけ
- 感覚異常が中心
- 筋力低下は少ない
- 鼠径部で圧迫
坐骨神経痛の症状
- お尻から足先まで
- 痛み・しびれ
- 力が入りにくい
- 腰やお尻で圧迫
特に
「お尻は痛くないのに太ももの
外側だけしびれる」
場合は外側大腿皮神経痛の
可能性があります。
病院で坐骨神経痛と言われたけど、
太ももの外側だけがしびれる方は
次もお読みください。
病院で坐骨神経痛と言われたけど太ももの外側だけがしびれる方へ
病院で坐骨神経痛と言われたけれど、
太ももの外側だけがしびれて
いませんか？
その場合は外側大腿皮神経痛の
可能性があります。
特にベルトやコルセットの締め付け、
きついズボン、体重増加、妊娠などが
原因になることがあります。
当院では骨盤・股関節・腰椎を
確認しながら原因を探していきます。
太ももの外側のしびれでお困りの方は
お気軽にご相談ください。
外側大腿皮神経痛の６つの原因
①ベルト・コルセット
締め過ぎによる圧迫
②きついズボンや補正下着
鼠径部で神経を圧迫
③肥満
腹部の重みで神経が圧迫される
④ポケットに財布や物を入れる習慣
骨盤のバランスが崩れる
⑤妊娠
お腹が大きくなり神経を圧迫
⑥血流障害
糖尿病や生活習慣病など
こんな症状は外側大腿皮神経痛の可能性
- 太ももの外側だけしびれる
- 太ももの外側が熱い
- ピリピリする
- 感覚が鈍い
- 洋服が触れるだけで違和感
- 長時間立つと悪化
- 歩くとしびれる
自分でできる対処法
まず行うべき５つの対策
①ベルトを緩める
②コルセットを緩める
③きついズボンをやめる
④体重管理
⑤長時間座りっぱなしを避ける
これだけでも改善するケースが
あります。
当院の施術
当院が考える外側大腿皮神経痛の原因
神経が圧迫される背景には
・骨盤のゆがみ
・恥骨のゆがみ
・腰椎2番・3番の機能低下
が関係していることがあります。
当院では
骨盤調整
↓
恥骨調整
↓
腰椎調整
を行い、外側大腿皮神経への
負担軽減を目指します。
患者様の声
🔶股関節が痛みベッドから起き上がる時、イスから立ち上がる時、ひどい時は歩く時にズキ！ズキ！としていました（股関節痛）◇
人生で初めての接骨院。
妊娠初期の9週目ということもあり安定期まで待つべきなのか、赤ちゃんは大丈夫なのか不安でたまりませんでした。
妊娠7週目辺りから、股関節が痛みベッドから起き上がる時、イスから立ち上がる時、ひどい時は歩く時にズキ！ズキ！としていました。
どんどんひどくなり、たまらずコツコツ接骨院さんに電話しました。
すぐに対応して頂き、その日のうちにやって頂き、ホッとしました。
お腹の赤ちゃんが圧迫されないように、うつ伏せの際はクッションをしいてくれたり、電気をやる際も
「大丈夫ですよ」
と、あたたかい言葉をかけて頂いたり、とても安心して過ごすことが出来ました。
ボキ！とする際も、もっとお腹も圧迫されると思っていましたが、身体を横にして軽くポキ！とするだけで、全然赤ちゃんに圧力がかかった感じはありませんでした。
2回目にして、痛み100%から30%になり、だいぶ仕事もしやすくなりました。
これからどんどん治っていくのが楽しみです！
院長さんも、スタッフの皆さんも、とても明るくて、気さくな方々なので、とてもリラックスして時を過ごす事ができ、とても嬉しいです。
後4回？しっかり治して、妊婦ライフに、仕事に、楽しみながら頑張りたいと思います！
目指せ！痛み0%♪
小酒井 友美さま 春日井市 31歳
🔶股関節痛と腰痛で整形外科受診にて腰椎椎間板ヘルニアからくる股関節痛との診断（股関節痛、腰椎、腰椎椎間板ヘルニア）◇
股関節痛と腰痛で整形外科受診にて腰椎椎間板ヘルニアからくる股関節痛との診断。
2か月病院にてけん引、電気と通ったが長く歩くと足の上げ下げでも痛くしゃがむと激痛。歩かず安静にしているわけにもいかずHPで”コツコツ接骨院”の動画を見て先生の雰囲気がわかり予約させていただき施術をうけました。
ていねいな説明、身体のしくみ、こういう理由でこのような施術をしすとわかりやすく安心しておまかせできました。
凝り固まった股関節周辺が伸びて緩んだのがわかりました。
本当に簡単なストレッチも教えていただきおうちでのケアもできます。
このまま通っ痛みが出なくなるといいなと期待大です。
痛い当日に予約が取れるか分からないので迷っているならとにかく一度早めに受診されることをおすすめします。
先生、女性スタッフの方も優しいので心配いりまんよ。
春日井市 48歳 女性
よくある質問
Q.自然に治りますか？
原因を取り除けば改善することがあります。
Q.歩いても大丈夫ですか？
軽いウォーキングは問題ありません。
Q.ストレッチは有効ですか？
股関節周囲の緊張を和らげるストレッチは有効な場合があります。
まとめ
外側大腿皮神経痛は、 坐骨神経痛や
腰椎椎間板ヘルニアと間違われる
ことがあります。
しかし、
・太ももの外側だけしびれる
・お尻は痛くない
・ベルトやズボンで悪化する
という特徴があれば
外側大腿皮神経痛の可能性が
あります。
まずは神経を圧迫している原因を
見つけ、取り除くことが大切です。
病院や接骨院に通っても
改善しない方は、一度ご相談ください。
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🔶長年、股関節の痛みで悩み整形外科で手術かもしれないと診断 春日井市在住 30代 女性（股関節痛）▲
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春日井市 30代 女性
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愛知県春日井市六軒屋町5丁目158-2
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