片方の口で食べるくせがあったり、

親知らずを抜いたり、歯の治療で

咬み合わせがおかしくなったり、

いつも横向きで寝ている、

歯ぎしりが強い、

首や肩がこりがひどいことが

原因で起きると言われていますが、

実際はよく分かって

いないのが現状です。

その理由は直ぐには症状が出ず、

時間がある程度経過してからでないと

痛みやガクッという音がしないからです。

女性に多い顎関節症の症状は、

ひどいとあごの周辺がつねに

ズキズキ、ガクガクして痛みがあります。

中程度から軽度は

口を開けるときにあごが痛い、

ほほや側頭部が突っ張る、

頭痛がする。

また、大きく口を開けるとガクッと音が

するなど、あごの周辺に痛みや

違和感を訴えます。

初期の段階では少し口が開けづらい、

小さな音がするぐらいなので、

気にならない、もしくは我慢してきちんと

施術を受けない人が多いです。

その状態を放置するとあごの筋肉が

過緊張して顎関節の動きが悪くなり、

口を開ける時に音（クリック音）が

大きくなったり、痛みが強くなってきます。

臨床上、あごの左右両方の関節付近に

痛みが出ることは少なく、どちらかが

痛いが場合が多いです。

顎関節症の患者さんをよ～く観察すると、

下あごが顔の中心線より横にずれていたり、

どちらかの口角があがっていたすることが

分かります。

そして口を開けると左右同時に

開くのではなく片方が開いてから、

時間差でもう片方の口が開きます。

そのため、口を開けるときの動きが

ジグザグになるのが特徴です。

痛みがある側の口が、痛みのない側の口よりも

遅れて開くことが多く、開いている途中や最後の時に

ガクッと音がしたり、痛みを伴うこともあります。

歯科や口腔外科などの病院の施術方法は

歯の矯正やマウスピースなどによって

かみ合わせを調整するリハビリにより

顎関節に負担をかけないことが

メインとなります。

このような間接的な施術・リハビリを

行うだけであれば、改善されるまでに

時間がかります。

顎関節症の施術を専門としている

歯科や口腔外科は少ないのですが

顎関節に直接注射をうって関節の

動きをスムーズにさせたりします。

また、口の中から顎関節を動かす

筋肉を触ってゆるめる治療法が

あるのですが、これはとっても

効き目があります。

理由はこの筋肉は口の中からしか

触ることができず、しかも、口を

開ける時に一番働く筋肉だからです。

上記の施術を行ってくれる歯科や

口腔外科は個人的にお勧めです。

整体での施術は顎関節や顎関節に

関係している筋肉や骨に直接

アプローチするので治りやすいです。

整体での顎関節の施術は

大きく分けて3つです。

①口を開閉する筋肉（咬筋・側頭筋）のマッサージ

②顎関節の矯正

③頸椎の矯正

口を開閉する筋肉は、ほほと側頭部に

あるので、その部分を優しくマッサージ

して緩和させます。

触診すると、しこりのように筋肉が

固くなっているのが分かります。

ほほや側頭部へのマッサージは

強く押すと施術後、ひどくなったり、

痛みが強くなるのでさするように

行います。

筋肉の過緊張が原因なら、

マッサージ後に口がスムーズに

開けやすくなります。

顎関節の矯正は、2つあります。

1つは直接、関節を動かす場合と

もう1つはじわ～っと

動かす場合があります。

直接、関節を動かして施術する場合は

ひどい人、重症な人に行います。

ひっかかる手前まで口を

開けてもらって、そこから手の平や

特殊な機器を使って口が開く

方向（前上方）へ一瞬、押します。

じわ～と関節を動かして施術する場合は

かるい軽度な人に行います。

両方の顎の関節優しく触って、

下顎に向かってソフトに感じるか

感じかない程度の強さで

軽く押し続けます。

数分後、顎の関節が緩んで

動いてくるので、その後は

下顎骨を触り、口角に向けて

またソフトに感じるか感じかない

程度の強さで軽く押し続けます。

この2つを使い分けることによって

顎関節の動く範囲が広がり

スムーズに口が開けるようになります。

・ほほを薬指と中指の2本を使って

前後に優しくさすりながら

マッサージを行う。

・側頭部（耳の上）を人差し指、中指、

薬指の3本を使って前後にさすり

ながらマッサージする。

・後頭部を薬指と中指の2本を使って

押しながら左右に動かして

マッサージを行う

・あごの関節、分からない場合は

こめかみを指先で優しく押さえて

優しく小さな円を描くように

マッサージをする

どうして首や頭を触っただけで顎関節症が良くなるのか？

マウスピースで顎関節症はなおるのか？

顎関節症は改善されにくいと

言われていますが知識や技術が

あればよくなる確率が高いです。

ただ、顎関節症の整体は

どれだけの期間、顎関節症を

放置していたかで施術期間が

変わってきます。

長い間、何もしていない、もしくは

我慢していた人はどうしても

施術期間が長くなります。

今、顎関節症で悩んでいる人、

もしくは顎関節症の疑いがある人は

直ぐに顎関節症の施術ができる歯科、

口腔外科、整体で見てもらうことを

お勧めします。

慢性化していると直ぐにには

改善しません。

痛みや音が軽減するまでは、

間を開けずに通院することが必要です。

よくなっていく過程としては、

まず口がスムーズに開くようになり

左右の口の開け方の誤差が

なくなってきます。

その次に口が大きく開けられるようになり、

最後に痛みや音が小さくなってきます。

顎関節症で悩んでいる、

困っている方にとって少しでも

参考になれば嬉しいです。

症状について詳しくはこちら

顎関節症

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