タナ障害

膝の内側が痛い「タナ障害」チェックリスト

  • 膝が痛い
  • 膝のお皿の下に違和感がある
  • 膝を屈伸するとコキコキと音がする
目次

    タナとは?

    タナとは、、 膝の関節の中には、

    滑膜という膜があり、その滑膜から

    滑膜ひだといヒダがあり、そのヒダが

    棚のように見えることからタナと呼ばれています。

    タナ障害の症状は?

    ・スポーツ時に、膝の皿の内側に

    痛みや引っかかり感がある。

    →膝を曲げることで痛みが増大。

     

    ・膝の屈伸時に皿の下に何かが引っかかる

    感じがある。

    →「コキコキ」と言うような音がする。

     

    ・膝の皿の下に違和感やおもだるい感じがある。

    タナ障害の原因は?

    膝の屈伸の反復により、タナが膝の皿と

    大腿骨(太ももの骨)の間に挟まれ、

    大腿骨の下の膨らんだところですれて

    炎症を起こし痛みが出ます。

     

    膝を酷使することにより、太ももの筋肉が

    疲労し緊張が強くなり、タナの摩擦が強くなり

    症状が出やすくなります。

    タナ障害かどうかを見極める方法

    一番簡単なやり方として、

    第三者に膝の皿の内側に親指を

    当ててもらい、患者はその状態で

    膝の屈伸を行います。

     

    このとき「コキコキ」と音がしたら

    タナ障害の可能性が高いです。

    タナ障害の対処法は?

    軽傷の場合なら安静もしくは、

    運動後のアイシングや大腿四頭筋(太ももの筋)の

    ストレッチが効果的です。

     

    重症の場合はタナを取ってしまう手術に

    なる場合もあるので痛みがひどい場合は

    病院に行きましょう。

    春日井市でおすすめの整形外科・クリニック・接骨院・整骨院

    膝痛で悩んでいた患者さんの声

    ☑ほかの整形外科では治らなかった足・膝の痛みが良くなった(足痛、膝痛)◇

    こんにちは!いつもお世話になっています。

    今回3回目の投稿になってしまうので感想を書くのはやめよう、と思いましたが、いつ施術して頂いても良い先生なので、やっぱり書きたくて、考えた末私の”つぶやき”として(笑い)書くことにしました。

    1回目の投稿では、ほかの整形外科では治らなかった足・膝の痛みが良くなった事、2回目の投稿では、久しぶりに会った友人から、良い接骨院を探していたら、筆不精の私がコツコツの応援メッセージに載っていて、びっくりされた事、(本当に良い接骨院だと感じたそうです)。

    腕がいいのは、いつも皆さんにお伝えしているので、今回は、腕だけでなく顔も性格も良い事を投稿させて頂きます。

    いつも親切に施術して頂き、どんなにやんだ心で行っても帰るときは、全身笑顔になって帰ってこれます。

    本当にありがとうございます。

    私も、まだ若いので??なかなか時間がとれず、間があいてしまいますが、あと15年後には、毎日の日課”コツコツ”にしますので、よろしくお願いします。

    大島 礼子さま 小牧市 51歳

    ☑今では、ほとんど痛みもなく、試合や練習で走れるようになりました(足底腱膜炎)◇◆

    私は、コツコツに通い始めて1カ月が過ぎました。

    コツコツの効果は絶大です!!

    初診の日に、前田先生に「偏平足だね。」と言われ、目からうろこでした。

    それから、家などで、先生に教えて頂いたケアをしてみたりしました。

    コツコツへ行った日はいつも、体が軽いです。

    試合の前日に、施術して頂けるのも、とてもうれしいです。

    今では、ほとんど痛みもなく、試合や練習で走れるようになりました。

    とってもうれしいです。

    コツコツへ行くと、スポーツの話や陸上の詳しい話などできて楽しいです。

    ありがとうございます。

    ほかの整形外科にはないことです。

    これからも、お世話になると思いますので、よろしくお願いします。

    佐光 菜々子 様 15歳 春日井市 陸上部 偏平足

    ☑陸上でシンスプリントになり、直ぐに治してもらいました!(足痛、シンスプリント)◇◆

    いつもいつもありがとうございます。

    前田先生は、本当にすごいなーと思います。

    一人やるだけでもけっこうつかれるし、力がいるのに、それをずーっとつづけて毎日毎日…。

    どんな筋肉しているんだろうと(笑)つかれているんだろうけど、それをかおに出さず、いつもえがおでやってくれて、私はいっつも楽しいです。

    これからも、がんばってください!

    応援しています!

    一番輝いて見えるメンバーは、なっちゃんです。

    みんなキラキラしているんですけど、一番はなっちゃんです。(笑)

    最近結婚されたし、(おめでとうございます☆)趣味もあって楽しそうだからです!

    ソフト、たのしんですよね!

    私もこれから趣味としてやっていきたいです!

    お幸せに

    井上 さくら さま 春日井市 15歳 陸上部

    ☑☑かかとの土踏まずに近いところに痛みがありました(足底筋膜炎)▲

    両足で立ち上がった時に右の足のかかとの土踏まずに近いところに痛みがありました。

    体重をかけると右足を上げたいぐらいの痛みです。

    3回の施術で痛みがなくなって膝とふくらはぎには若干だるさが残ったのですが、今は段々、良くなってきました。

    施術後は体重をかけても右足の裏は痛くなくなりました。

    足や膝が痛くなったら早く対処することが大事ではないかと思います。

    塩谷 弘文 春日井市 70代

    ☑☑どこへ行っても良くならない慢性的な肩こり、猫背、足の裏の痛み(足裏痛、肩こり、猫背)◇

    来院の動機
    前田先生のお兄さん?がテニスをやられていて、妻がサークルで一緒だったため

     

    来院前の悩み
    足の裏が痛む、肩こり、猫背

     

     感想

    痛みが少しずつ引いていくように感じました。

     

    他院との違い
    施術が痛くないということです。