膝蓋大腿関節症

走ると膝のお皿の上が痛い「膝蓋大腿関節症」チェックリスト

  • 膝のお皿が痛い
  • 安静にしていれば痛みはない(初期症状)
  • 加齢によって膝のお皿の軟骨がすり減っている
  • 膝を動かしたときにゴリゴリと音がする
  • 膝のお皿を脱臼したことがある
目次

    膝蓋大腿関節症とは?

    ・膝関節には、大腿骨(太ももの骨)と

    脛骨(すねの骨)からなる大腿脛骨関節と、

    大腿骨と膝蓋骨(膝のお皿の骨)からなる

    膝蓋大腿関節の2つがあり、膝蓋大腿関節に

    異常が起き痛みが出るようになるのが

    膝蓋大腿関節症です。

    膝蓋大腿関節症の原因は?

    ・加齢による関節の変性。

    加齢によって、長年にわたり膝を使い続けていると

    膝の軟骨だけでなく、膝蓋骨の軟骨もすり減ってしまい

    関節内で炎症が起きます。

     

    また、軟骨がすり減るのみならず、

    骨に変形が起き膝蓋骨や大腿骨に骨棘と

    呼ばれる、骨の棘ができ、それが関節の中で

    刺激して痛みが生じ炎症が起きます。

     

    ・膝蓋骨の脱臼。

    膝蓋骨の脱臼をしたことのある人は、

    脱臼をした際に膝蓋骨と大腿骨が擦れ合い

    軟骨に傷がついている場合があるので

    その傷が原因で膝蓋大腿関節症になる場合もあります。

     

    膝蓋骨は太ももの大腿四頭筋という筋肉と

    膝蓋靭帯という靭帯が付着している骨で、

    この筋肉と靭帯が膝蓋骨を外に押し出すような

    力を加えているので膝蓋骨は外側に脱臼しやすく

    さらに、外側にストレスを受けるので

    膝蓋大腿関節症は膝蓋骨の外側に痛みが

    出やすいです。

     

    また、生まれつき筋肉や靭帯が緩い、

    もしくは膝蓋骨の形が異形な場合、

    膝蓋骨が先天的に脱臼しやすい状態に

    なっていて何度も脱臼を繰り返します。

     

    こうなるとやはり膝蓋大腿関節症に

    なりやすくなります。

    膝蓋大腿関節症の症状は

    ・膝蓋骨の外側や上のほうの痛み。

     

    ・膝蓋骨が脱臼しそうな感じがして不安になる。

    *過去に脱臼経験のある方の症状。

     

    ・膝に腫れや熱っぽさがある。

     

    ・膝がこわばって動かしづらい。

     

    ・症状が初期の場合だと、運動をすると

    膝が痛みがでて安静にしていれば痛みが

    引いてきますが重症例になると安静にして

    いても痛みが出るようになります。

    大腿膝蓋関節症の対処法や予防法は?

    ・大腿四頭筋のストレッチ、マッサージ。

    大腿四頭筋の柔軟性が低下してくると

    膝蓋骨を大腿骨に押し付けてしまうので、

    膝蓋大腿関節にストレスがかかってしまうので

    大腿四頭筋のストレッチをして柔軟性を

    高めることが大切です。

     

    お風呂に入っているときに太ももをもんで

    マッサージするのも効果的です。

     

    ・膝のサポーターをする。

    膝が脱臼しそうになるような症状のある方は、

    膝にサポーターをつけて膝の安定性を高めることで

    膝蓋骨の動きが安定し不安感が緩和します。

    春日井市でおすすめの整形外科・クリニック・接骨院・整骨院

    膝痛で悩んでいた患者さんの声

    🔷産後、腕や足の痛みが出て我慢できず来院しました(膝痛)◇

    産後、腕や足の痛みが出て我慢できず来院しました。

    他の接骨院と違い根本的に治療してくれるとの事でここを選びました。

    実際施術を受けてみると、痛みの原因をしっかりと説明してもらえ、どれぐらい通えば良いかまで教えてくれるので、納得・安心できました。

    特に痛みのひどかった膝は1・2回通った時点でかなり痛みが和らぎ、生活しやすくなりました。

    他の部分もまだ痛みが残っていますが、安心してお任せできそうです。

    春日井市 37歳 女性

    🔷膝の具合が以前より悪く立ち上がったりする時いつも手を台の上についたりしていました(膝痛)◇◆

    私は膝の具合が以前より悪く立ち上がったりする時いつも手を台の上についたりしていました

    そのせいかある日首が痛くなりインターネットでコツコツさんを見つけて来ました。

    本当に丁寧に施術していただき1回ごとに

    どうですか?

    と尋ねながら治してくださり、その日のうちにほとんど痛みが、とれてしまいました。

    それと右側の首を施術してもらってうれしいおまけが付いてきました。

    右のがく関節がよくなり右側の顔が小さくなりました。

    次回は小顔矯正してもらうつもりです。

    今日で3回目ですが、膝もよくなり首も良くなりました。

    後は腰も少し気になりますので、腰を先生にみてもらいつつコツコツダイエットに取り組みたいと思います。

    人間は欲張りなもので(私が・・・かな)

    痛いところがよくなると次はここ、次はここと出てきます。

    先生もう少しお付き合い下さい。

    よろしくお願いします。

    P.Sいつも横向きに寝ていたのに最近あおむけで寝られるようになりました。

    春日井市在住 46歳 女性

    🔷スポーツでヒザを痛めていました(膝痛)◇◆

    元々兵庫に住んでいましたが、この頃から、スポーツでヒザを痛めていました。

    引越ししてから、春日井で、良い接骨院はないかとネットで探していたらコツコツをみつけて、施術を受けました。

    兵庫でも接骨院に通っていましたが、前田先生は、どうしてヒザが痛むのか?とか、ほかの箇所についても、絵などで非常に分かりやすく説明してもらいました。

    その後つらい所もすごく楽になり、現在も通って施術をうけています。

    他のスタッフさんもとてもていないに説明してくれるし、ブログもやられているので、その方の雰囲気もわかってすごく通いやすいところだと思っています。

    本当に辛いときにしかいかないんですが、先生にはとても感謝しています。

    あと、私はアトピーもちなのですが、そういう面でもすごく配慮とか心配もして下さるので、他の方にもオススメできたらなぁと思っています。

    これからもどうぞヨロシクおねがいします(^^)/

    山本 こずえ さま 春日井市 34歳 インラインスケーター

    🔷半年くらい前から膝痛を感じ、整形外科で変形性膝関節症と診断され、ヒアルロン酸の注射やシップなどしてきましたが…(膝痛、変形性膝関節症)◇

    半年くらい前から膝痛を感じ、整形外科で変形性膝関節症と診断され、ヒアルロン酸の注射やシップなどしてきましたが、あまりよくならず立ち仕事のせいかここのところひどくなる一方でした。

    立ったり座ったりの時の痛みだけでなく、歩く時も痛くて、このままでは旅行も行けなくなると自分で暗くなる時もありました。

    ワラをもつかむ気持でコツコツ接骨院を訪ねました。

    先生は私の足を少し見て、膝を中心にねじってるから炎症をおこして痛いんだね。とおっしゃって、施術してくれました。

    1回の施術で歩くときの痛みが消えました。

    私がまず最初に思ったことは、旅行に行ける!でした。

    そして次に「先生すごい」でした。

    先生2番目でごめんなさい。

    そしてその日の帰り、先生があと2回ぐらいで治るよとおっしゃいました。

    本当にうれしかったです。

    最初の痛みが10としたら1回目の治療で5ぐらいになりました。

    人それぞれ痛み方や原因は違うと思いますが、整形の注射やシップでよくならない私のような方は、一度試してみてもいいと思いますよ。

    杉本 弘子さま 51歳 女性