肩を痛めてしまうと腕を前後左右に

上げられなくなったり、

後ろに回すのが困難になります。

ジムに通っている患者さんからは

「先生、肩が痛くて筋トレが

できないのですが、これって

四十肩、五十肩ですか？」

と聞かれました。

四十肩、五十肩は

痛くても、痛くなくても

腕が上がりません。

肩が痛くても、腕が上がれば

四十肩、五十肩ではありません。

（インピンジメント症候群）

じゃあ、肩が痛くても

腕が上がる場合、何が原因なのか

気になると思います。

一つは、肩を固定している

インナーマッスルと言われている

筋肉（小円筋）が関与しています。

この筋肉がしっかり働かないと

腕を上げるときに肩関節の隙間が

狭くなり動かしにくくなります。

四十肩、五十肩の場合、

肩の筋肉が炎症を起こして

います。

この炎症が続くと筋肉が

かたくなり拘縮して肩関節の

動きを制限させてしまいます。

対処法は、温めるのではなくて

氷水で患部を10分間冷やします。

早く冷やせば、早く良くなりますが

冷やすのが遅れると、完治するまでに

時間がかかります。

四十肩、五十肩は

早期発見、早期治療で改善しますので

我慢しないで、直ぐに病院や接骨院へ

行くことをお勧めします。

春日井市にあるコツコツ接骨院は

腰痛や椎間板ヘルニアでお悩みの方に

できるだけ早く痛みやしびれを取ることに

フォーカスしています。

【提供しているサービス】
腰痛やヘルニアの施術。反り腰などの慢性腰痛や

歩行困難な脊柱管狭窄症、スポーツ障害に多い

脊椎すべり症・脊椎分離症、思春期に多い

脊椎側弯症などの難治性疾患、デスクワークや

中腰姿勢に多い腰椎椎間板ヘルニア、長時間の

スマホやパソコンの使い過ぎで起きる

頚椎椎間板ヘルニアの施術が得意です。

【他の接骨院と差別化されるポイント】
痛みやしびれの部位だけでなく、全身の施術を行い

間接的な痛みの軽減や悪化した姿勢を矯正し

根本的改善を目指しています。

例えば腰痛やヘルニアが原因で起きる

梨状筋症候群、坐骨神経痛、股関節の痛み、

膝の痛み、足のしびれ、腕や手のしびれなども

同時に施術可能です。

また、頭痛、顎関節症、頚椎症、

ストレートネック、胸郭出口症候群、肩こり、

四十肩、五十肩、産後の骨盤矯正、交通事故の

むちうちの施術、スポーツ疾患にも力を

入れています。

【事業年数】

24年

【参考にできるようなその他の情報】
開業して20年以上、23万人を施術。

患者様の声100件以上、口コミ高評価、

20時まで営業しています。

保険適用はしていません。

院長がスポーツ大好き。

他院から「おすすめの接骨院」として

評価されています。

当院で施術不可能なときは、春日井市で

腰痛の名医と言われている、かすがい関節

スポーツ整形外科 痛みのクリニック、

ふくだ整形外科、まつした整形外科を

紹介しています。

患者さんの痛みやしびれを早く取るために、

問診では傾聴や共感を大切にして、施術では

検査を行い根本的な原因を伝え、施術後は

痛みやしびれが改善するためのストレッチや

体操を教えています。

コツコツ接骨院では、春日井で

「おすすめの接骨院」地域ナンバーワンを

目指しスタッフ一同、患者さんの悩みを

一刻も早く解決するために全力で

サポート致しますのでご安心ください。

腰痛

初めまして。スポーツが大好きな

院長の前田です。

この業界に入って35年になります。

開業して25年、23万人を施術してきました。

私は過去に二度、歩けないほどの

腰のヘルニアで苦しみました。

きっと、同じような悩みを抱えている方が

多いと思い、腰痛やヘルニアの

施術に力を入れてきました。

もちろん、

頭痛や首痛、ストレートネック、肩こり、

五十肩、ぎっくり腰、股関節痛、膝痛

手足の痛みやしびれ、猫背、骨盤矯正

スポーツ障害なども対応しています。

どこへ行っても良くならなかった方は

春日井で「おすすめの接骨院」地域ナンバーワン

を目指すコツコツ接骨院へお越しください。

ヘルニア

春日井の接骨院の中で

どこよりも早く痛みやしびれをとり

患者さんの悩みを解決し、安心感を与えます

頸椎椎間板ヘルニア

• 休診日水曜/土曜の午後/日・祝

冷たい飲み物は胃の表面から

体の熱を奪いますが、一気に飲むと

胃腸に負担がかかり、吸収が悪くなる

可能性があります。

大量の発汗で失われた塩分を

補給しないと、体内の電解質バランスが

崩れ、症状が悪化する可能性があります。

熱中症による発熱は、体温を下げる

ことで症状を改善する必要があります。

解熱剤は、熱中症による発熱に

効果がないばかりか、症状を悪化させる

可能性があります。

暑さを避けることは重要ですが、

全く動かないと体温調節機能が低下し

熱中症になりやすくなる可能性があります。

ウォーキングと牛乳を組み合わせることで、

暑熱順化を促進し、熱中症対策に

繋げることができます。

ウォーキングで適度な運動を行い、

汗をかくことで体温調節機能が向上します。

さらに、運動後に牛乳を摂取することで、

血液量が増加し、体温調節に必要な機能を

高めることができます。

【具体的な方法】

ウォーキング：毎日15～30分程度、

ややきついと感じる程度のウォーキングを

週に3～4日行います。

牛乳：ウォーキング後、コップ1杯程度の

牛乳を摂取します。

継続：この方法を数週間継続する

ことで、暑熱順化が促進され、熱中症に

なりにくい体を作ることができます。

最近のエビデンスで熱中症には

手を冷やすと良いと言われてます。

専門的な話になりますが

手のひらには、体温を調整する

AVA血管という特殊な血管があります。

この血管を通る血液を冷やすことで

冷えた血液が体内を巡り、カラダの

中心部の体温（深部体温）が下がる

というメリットがあります。

その深部体温を下げるには、

手のひら・足の裏・頬などを冷やすと

効果的とされていて、手のひらを適切な

温度で冷やすことで深部体温上昇を

抑制するという実験結果も出ています。

しかし、冷やしすぎると血管が収縮し

血液が体に巡らず、その効果が十分に

発揮されないと言われています。

先日、TVニュースで「暑熱順化リセット」

について放送されていました。

体が暑さに慣れて、

暑さに強い体になる暑熱順化。

お盆休みのような長期休暇明けは

暑熱順化がリセットされやすいため、

暑さに慣れた体がリセットされ、

熱中症のリスクが高まります。

【暑熱順化対処法】

・有酸素運動で適度に汗をかく。

・冷房を控えめにし、体を暑さに慣れさせる。

・水分補給と休憩をこまめにとる。

・徐々に暑い環境に体を慣らす

私のお勧めは入浴で汗を出す

もしくは温泉やサウナで汗を

出すのが良いかと思います。

暑さで身体がだるい、

重たい方はぜひ試してみて下さい。

春日井市にあるコツコツ接骨院は

腰痛や椎間板ヘルニアでお悩みの方に

できるだけ早く痛みやしびれを取ることに

フォーカスしています。

【提供しているサービス】
腰痛やヘルニアの施術。反り腰などの慢性腰痛や

歩行困難な脊柱管狭窄症、スポーツ障害に多い

脊椎すべり症・脊椎分離症、思春期に多い

脊椎側弯症などの難治性疾患、デスクワークや

中腰姿勢に多い腰椎椎間板ヘルニア、長時間の

スマホやパソコンの使い過ぎで起きる

頚椎椎間板ヘルニアの施術が得意です。

【他の接骨院と差別化されるポイント】
痛みやしびれの部位だけでなく、全身の施術を行い

間接的な痛みの軽減や悪化した姿勢を矯正し

根本的改善を目指しています。

例えば腰痛やヘルニアが原因で起きる

梨状筋症候群、坐骨神経痛、股関節の痛み、

膝の痛み、足のしびれ、腕や手のしびれなども

同時に施術可能です。

また、頭痛、顎関節症、頚椎症、

ストレートネック、胸郭出口症候群、肩こり、

四十肩、五十肩、産後の骨盤矯正、交通事故の

むちうちの施術、スポーツ疾患にも力を

入れています。

【事業年数】

24年

【参考にできるようなその他の情報】
開業して20年以上、23万人を施術。

患者様の声100件以上、口コミ高評価、

20時まで営業しています。

保険適用はしていません。

院長がスポーツ大好き。

他院から「おすすめの接骨院」として

評価されています。

当院で施術不可能なときは、春日井市で

腰痛の名医と言われている、かすがい関節

スポーツ整形外科 痛みのクリニック、

ふくだ整形外科、まつした整形外科を

紹介しています。

患者さんの痛みやしびれを早く取るために、

問診では傾聴や共感を大切にして、施術では

検査を行い根本的な原因を伝え、施術後は

痛みやしびれが改善するためのストレッチや

体操を教えています。

コツコツ接骨院では、春日井で

「おすすめの接骨院」地域ナンバーワンを

目指しスタッフ一同、患者さんの悩みを

一刻も早く解決するために全力で

サポート致しますのでご安心ください。

腰痛

初めまして。スポーツが大好きな

院長の前田です。

この業界に入って35年になります。

開業して25年、23万人を施術してきました。

私は過去に二度、歩けないほどの

腰のヘルニアで苦しみました。

きっと、同じような悩みを抱えている方が

多いと思い、腰痛やヘルニアの

施術に力を入れてきました。

もちろん、

頭痛や首痛、ストレートネック、肩こり、

五十肩、ぎっくり腰、股関節痛、膝痛

手足の痛みやしびれ、猫背、骨盤矯正

スポーツ障害なども対応しています。

どこへ行っても良くならなかった方は

春日井で「おすすめの接骨院」地域ナンバーワン

を目指すコツコツ接骨院へお越しください。

ヘルニア

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頸椎椎間板ヘルニア

• 休診日水曜/土曜の午後/日・祝

●スギ花粉症患者のうち、重症または最重症に

該当する人は約7割もいる ことが分かっています

●花粉症は60歳ごろから減少。

花粉症有病率が低下する60歳代以降の

鼻水は加齢に伴う鼻粘膜の機能低下に

よるもので花粉症ではない場合が多いようです

●一日の「くしゃみ・鼻かみの回数」 が

11回以上している場合、重症以上の

花粉症といえます。

（ちなみに連続したくしゃみや鼻かみは1回とカウント）

❌「花粉症には乳酸菌が効く」

症状を緩和するといわれる食品はさまざまありますが、

その多くは有効性が十分に確認されておりません。

❌「薬を飲んでいるから大丈夫」

アレルギー治療の第一歩は 抗原（花粉）の回避です。

マスクや掃除、グッズの活用などの基本対策も忘れずに

❌「水道水で鼻や目を洗浄」

塩素を含む水道水は鼻の粘膜や目の表面を

傷つけてしまいます。

❌「空気清浄機を置いたから大丈夫」

部屋の真ん中や寝室よりもリビングの

出入り口や玄関に 置くのが効果的。

春前になると花粉も飛散し、

「花粉症、今日ひどい！」

と思う方が増えてくると思います。

花粉症はアレルギー疾患なので

免疫力が低下すると、花粉症じゃなかった人でも

急に発症することがあります。

花粉が身体の中に入ってくると、

異物として捉えられ、防衛反応が働き、

花粉を排除しようと鼻水や

くしゃみで外に出そうとします。

花粉症にならない人は、花粉を異物と

認識しないので排除しようとはせず

受け入れます。

なので、受け入れる準備をしておけば

花粉症は起きにくいという私の理論です。

一般的な予防法としては、

花粉が飛散し始める約2週間前から

抗アレルギー薬を服用します。

ですが、私の考え方は真逆で

花粉が飛び始めた時に、マスクはあえてせずに、

少量の花粉を体の中に取り込んで慣れておくと

異物として認識しないのではという考え方です。

医学的根拠はありませんが。。。

なぜ、そう思ったかと言いますと

花粉が飛んでいる地域で、おじいさんや

おばあさんが花粉症で悩んでいる方が

少ないからです。

きっと、毎日、花粉が身体に触れているので

異物と認識していないのでは推測しています。

また、舌下免疫療法（スギ花粉症、ダニアレルギーの

治療）があることをご存知ですか？

この療法は、アレルギーの原因物質(アレルゲン)を

含むエキスを舌の下に投与し、少しずつ体内に

吸収させることで、スギ花粉、ダニのアレルギー反応を

弱めていく治療法です。

この治療を長期にわたり、正しく治療が行われると、

アレルギー症状を治したり、長期にわたり症状を

おさえる効果が期待できます。
（戸田ファミリア耳鼻咽喉科より引）

つまり、身体の中に少しずつ、アレルギーのもとを

体内に少しずつ入れることによって免役ができる

ということです。

なので、花粉が飛び始めた時期に

花粉と接しておけば、免役ができるのはと

思っています。

実際に花粉症の私が実践してみて、

完治はしなくても症状が軽減されたからです。

それからは、マスクは一切つけてはいません。

【補足】livedoorNEWSより

人間の体はアレルギーの原因物質（＝花粉）を体内に取り込むと、

それを無害化するための抗体を作ります。この抗体の量が一定の

水準を超えると花粉症の症状が現れるので、花粉に多くさらされた人ほど

花粉症になりやすいのです。花粉症になる年とならない年があるのも

この理由からです。

以前、テレビで花粉症対策としては

「玉ねぎハニー」が効果があるというので

作り方を紹介します。

１、はちみつに刻んだ玉ねぎを浸す。

２、レモン汁を加える。

３、電子レンジで温め、数時間置けば完成。

玉ねぎのケルセチンの抗アレルギー作用、

蜂蜜の抗炎症作用があります。

甘くて玉ねぎのえぐみはありません。

ドレッシングやステーキソースにも

使えそうですね。

しそには、ポリフェノールの一種・ルテオリンが

含まれています。これが、かゆみの原因・ヒスタミンを

抑制してくれます。

１日に、シソ約２０枚を、２～３回に

分けて食べるといいそうです。

シソは飲んでも、冷奴に乗せてもOK。

【しそディップ】

青じそ、オリーブオイル、くるみ、

にんにく、塩をミキサーで混ぜだけ。

あとは、パンやクラッカー、野菜スティックに

つけて食べるだけ。

これなら、しそ20枚食べれそうですね。

鼻詰まりを治すには、交感神経を

活発にすることが大事です。

小指から腕、胸につながる筋膜を

伸ばすことで、交感神経が刺激され、

鼻の中の血管が細くなり、はれがひいて

鼻詰まりが治ります。

１、両手を後ろに回し、小指、薬指、中指を組む。

２、手のひらをお尻の前で開く

３、手をひっくり返す。

４、手首をそらしたまま、胸を張り、腕を伸ばす。

５、できるだけ腕を上にあげストレッチ。

２０秒×３セット、鼻が詰まった時や

３時間おきに行うのが効果的です。

春日井市にあるコツコツ接骨院は

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脊椎すべり症・脊椎分離症、思春期に多い

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初めまして。スポーツが大好きな

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もちろん、

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頸椎椎間板ヘルニア

• 休診日水曜/土曜の午後/日・祝

• 休診日水曜/土曜の午後/日・祝

【９月キャンペーンのお知らせ】

いつもご来院していただき
ありがとうございます🙇‍♂️

今月は桑茶のリニューアルに伴い
ダブルキャンペーンを実施いたします！

① 新桑茶キャンペーン
１日１本食事前に飲むだけ！
糖の吸収をブロックする「新桑茶」
定価1,100円(10本入り) →
一箱1,000円
　　　　　　二箱1,800円
　　　　　　三箱2,400円

② 回数券割引キャンペーン
【骨盤整体】

5回券 25,000円→ 23,500円
10回券 47,500円→ 46,000円

回数券ご購入の方に
新桑茶を１箱プレゼントいたします。

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春日井で腰痛の名医と言われている先生に診察、治療してもらって感じたこと

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