ストレートネックと寝違えの違い

春日井の整形外科、整骨院、整体でも

教えているストレートネックと寝違えの

違いについて解説していきます。

目次

    姿勢が原因で発症する肩こりの大半は

    首の骨(頚椎)のバランスに

    問題があります。

     

    日本人は他の国と比べて特に頚椎が

    真直ぐ(ストレートネック)な

    人が多いのですが、普通は少しカーブ

    しています。

     

    このカーブがクッションの役割をして

    重たい頭を支えているのです。

     

    頚椎が真直ぐな人の外見は、横から見ると

    首の位置が中心よりも前に出てしまい、

    あごが上がっている状態です。

     

    こうなると頭の重みで首の付け根が

    痛くなったり、首から肩にかけての

    筋肉が引っ張られ凝ってしまったり

    症状がでます。

    ストレートネック

    ストレートネックという言葉はよく聞いたことが

    あるかと思いますがどんな状態かは分からない方が

    多いと思います。

     

    訳すと「真っ直ぐな首」という意味なのですが

    首の骨は7つあり、それが真っ直ぐなラインに

    なってしまっていることです。

     

    一般的には緩やかなカーブを描いています。

    これによって首の骨がスプリングの役割をして

    重たい頭を支えることができ、さらに頭の位置を

    身体の中心に位置することができます。

     

    ストレートネックになると頭の位置が

    前に垂れ下がって、目線が下がるため、

    真っ直ぐにするために顎を上げて

    調節します。

     

    この時に後頭部の筋肉が緊張し、

    その筋肉から出ている神経や血管を

    圧迫します。

     

    この神経や血管が頭を通っているので

    頭痛や片頭痛を引き起こすことに

    なります。

     

    ストレートネックになると首の骨が

    棒のようにかたくなり竹のように

    しならなくなるので、頭の位置を後ろへ

    戻そうとするとどうしても顎が上がって

    しまい後頭部に負担がかかってしまいます。

     

    ストレートネックになる原因としては、

    下を向いて長時間作業をしている方が

    なりやすいです。

     

    年々、ストレートネックになる人が

    増えているのはパソコンやスマホの

    時間が増え続けているので

    ある意味、現代病だと思います。

     

    今後も増々増え続ける危険性が

    ありますので注意が必要です。

    寝違え

    寝ちがえは一言で説明すると

    首のねんざです。

     

    寝ちがえによって痛める場所(筋肉)は

    肩甲骨から首にかけての筋肉(肩甲挙筋)や

    くびの前側の筋肉(胸鎖乳突筋)が多いです。

     

    くびの前側の胸鎖乳突筋は

    首のコルセットの役割をしています。

     

    交通事故などによってむちうち症に

    なったときに、この筋肉が過剰に働いて、

    首が動かないよう固定しますので

    負担がかかり痛みがでます。

     

    忘れてはいけないことは安静や

    アイシングをしても痛み・シビレ・

    だるさがひかない場合は、

    頚椎椎間板ヘルニアからくることが

    多いです。

     

    もし、痛・シビレ・だるさが

    長いあいだ軽減しなければ、

    一度整形外科でみてもらったほうが

    いいとおもいます。

     

    ストレートネックと寝違えの違い

    朝おきて首が痛いから寝違えだと思って

    安静にして湿布を貼っておけば

    いつか治ると思っている方がいます。

     

    ですが、もしも痛みが引かなければ、

    それはストレートネックによる

    首の痛みの可能性があります。

     

    寝違えの場合は、安静にすれば

    少しずつ引いていきますが

    ストレートネックの場合は痛みが

    引かないばかりか、悪化する

    こともあります。

     

    特に首を回すと痛みが走り、

    上を向くことができません。

     

    ストレートネックは直ぐに

    発症することは少なく、時間を

    かけて起きることがほとんどです。

     

    毎日、8時間デスクワークのお仕事

    荷物の検品、レジ打ち、スマホの

    やり過ぎなど、下を向いて作業をしている

    ことが日々続くと、その積み重ねによって

    首の骨が真っ直ぐになりかたまって

    ストレートネックになっていきます。

     

    もしも朝起きて、首が痛い場合、

    患部を氷水で冷やしても痛みが引かない、

    首が回らない場合はストレートネックが

    原因である可能性があるので病院で

    レントゲンを撮ってチェックして

    もらいましょう。

     

    そうすれば、自分の首が

    ストレートネックかどうか直ぐに

    分かります。

    春日井市内でお勧めの整形外科・クリニック・接骨院・整骨院

    首痛、肩痛で悩んでいた患者さんの声

    ◉2、3週間右肩のみ痛み&重みが激しくなり何をしていても気になる日々が続いていました(肩痛)◇

    2、3週間右肩のみ痛み&重みが激しくなり何をしていても気になる日々が続いていました

    限界がきて、コツコツ接骨院のホームページと口コミを見てここに来よう!と決め、生まれて初めて接骨院へ行くことを決めました。

    前田先生に症状を伝えると肩だけの原因ではなく骨盤から治していかなくてはいけないと言われ、驚きでした・・・。

    そして先生に肩や首を軽くポキポキっとさわってもらっただけで軽くなりました。

    家に帰ると、いつもの右肩の痛み・重みはなく久々に肩の重みが気になりませんでした!

    びっくりです。

    この軽さがしばらく続くといいです。

    本当にありがとうございました。

    小牧市 36歳

    ◉初回で首の痛みが楽になり次の日の仕事にも気分良く行くことができました(首痛、肩痛)◇

    肩の痛みで来院しました。

    先生にみてもらったところ、初回で首の痛みが楽になり次の日の仕事にも気分良く行くことができました。

    肩の痛みで悩んでいる方はオススメです。

    春日井市 60代 女性

    ◉左肩、肘はバレーボールのやりすぎで20年間ずっと痛みがあり、右股関節はひらかず右足はつねに乳酸がたまっていておもたく血流の悪さを感じていた(肩痛、股関節痛)◇

    ①娘の腰痛がひどく、マッサージに行きたいとのことでインターネットで調べたところ、評価が高く家から近かったことと、慢性的な肩こり、腰痛、右肩、肘、右の股関節が痛かったので私もついでに来院することにしました。

    ②肩は岩のように固く左肩、肘はバレーボールのやりすぎで20年間ずっと痛みがあり、右股関節はひらかず右足はつねに乳酸がたまっていておもたく血流の悪さを感じていた。

    ③まず体の状態を見てから右肩が下がっている、右足が短くむくんでいる等の説明をして下さった後、施術の説明を丁寧にしながら治療をして下さり安心してまかせられたし、股関節の痛みや肩のはりがなくなったので驚きました。

    痛みもなく先生の手が脊髄の関節を1つずつ確かめながら

     

    「首のここだな」

     

    と教えてもらったときは本物だなと思いました。

    続けて通ってみます。

    矢ヶ部 真実さま 春日井市 52歳

    ◉肩こり、首の痛みから毎日頭痛があり、時にはめまいもありました(頭痛、肩こり、首痛)◇

    肩こり、首の痛みから毎日頭痛があり、時にはめまいもありました。

    接骨院は、痛いところをもみほぐすだけ、というイメージがありましたので、なかなか行く気になれませんでした。

    コツコツさんのホームページを見て、正直、直感で来院しました。

    先生は、痛みの原因がどこからきているのか、わかりやすく教えてくださって、その根本から治していきましょうと言っていただき、安心しました。

    初回で、腕がスムーズに上がるようになり、2日後には久しぶりに頭痛薬を飲まずに過ごすことができました。

    痛みがないすっきりした身体になるまで通院します。

    ◉肩こりがひどく、肩こり首から肩にかけての痛みがつよくて朝起床時が特につらい日々でした(肩こり)◇

    肩こりがひどく、首から肩にかけての痛みがつよくて朝起床時が特につらい日々でした。

    施術をしてもらって、朝の痛みが少しずつ楽になってきました。

    長年つけた姿勢のくせはなかなかなおりませんが、意識して姿勢を正すようになりました。

    土井 芳枝さま 春日井市 42歳

    ◉肩こりがひどくて、マッサージに行ったりしてましたがなかなか良くなりませんでした(肩こり)◇

    肩こりがひどくて、マッサージに行ったりしてましたがなかなか良くなりませんでした

    ホームページを見て、すぐ予約しました。

    親切に説明して下さり、たった1回でかなり肩こりが楽になりました。

    しばらく通院して、肩こりを治したいと思ってます。

    高木 麻由美さま 春日井市 52歳

    ◉首の張り・痛み・重だるさもなくなり動きも軽くなりました(交通事故、むち打ち、首痛)◇

    交通事故の後遺症で通院をしています。

    首の正面より高電圧の治療を受け、首の張り・痛み・重だるさもなくなり動きも軽くなりました。

    効果はすぐに現れました。

    全身に色々な症状がありましたが、先生の施術と高電圧治療を受けて身体は楽になり、気力も出てきました。

    日常生活に戻ることが出来て、先生に感謝しています。

    ◉私にとってのオアシス〝心と身体をほぐしてくれる場所〟です(頭痛)◇◆

    いつもお世話になります!

    先日久しぶりに会ったお友達から携帯サイトで良い接骨院を探していたらあなたが載っててビックリしたわ!

    こんな記事はやらせかな・・・って思ってたけど、大島さんが投稿するくらいだからホントに良い所なのねって言われました。

    考えたらコツコツ先生にお世話になってはや3年くらい経ちますが、今では私にとってのオアシス〝心と身体をほぐしてくれる場所〟です。

    コツコツにたどりつくまではあちこちいろんな病院にいきましたが、どこも通り一遍の施術でこんなものかな↓ってあきらめかけていましたが、コツコツは違います!

    首をキュッキュッ腕をスッスッって感じで(痛みはありませんよ)終わるころには、頭も身体も不思議なくらいスッキリ!

    いつも先生には言っていますが、朝起きて辛いと思ったときの駆け込み寺ですわぁ~。

    これからも、前田先生はじめ笑顔が素敵な奥様&口下手だけど素直なスタッフまみぞうさん、よろしくお願いします。

    大島 礼子さま 小牧市 50歳