目の奥が痛い2つの原因とは?その治療法と対処法

目次

    目の奥の痛みでこんな悩みはありませんか?

    • パソコンやスマホを使うと必ず痛くなる
    • 頭痛薬が欠かせない
    • 疲れるとめまいや吐き気がでる
    • ずーっと首や肩がこっている
    • マッサージしても良くならない

    目の奥の痛みの原因1「あごが上がっている」

    あごが上がる原因としては

     

    ・長時間、パソコンを使っている

    ・暇さえあればスマホを使っている

    ・寝ながら本を読んでいる

     

    などです。

     

    あごが上がると後頭部の筋肉が

    緊張して、その筋肉と筋肉の間から

    出ている神経や血管の圧迫されます。

     

    この神経や血管は目の奥まで

    通っているので圧迫されると目の奥が

    痛くなります。

     

    目の奥の痛みの原因2「自律神経の乱れ」

    自律神経は自分の意志では

    コントロールできません。

     

    無意識に働き、内臓、血管、汗腺を

    コントロールしています。

     

    ストレスにって自律神経が乱れると、

    血管が収縮して脳への血流が悪くなり

    酸欠になって頭痛や目の奥が痛くなります。

     

    この場合の唯一の対処法は呼吸です。

     

    息を吸うと呼吸筋と呼ばれる横隔間が

    下がるのですが、この時に興奮作用のある

    自律神経の交感神経が刺激されます。

     

    息を吐くときは横隔膜が上がり、

    自律神経の副交感神経が刺激されます。

     

    副交感神経はリラックスする作用があるので、

    心身を落ち着かせる方向へ導いてくれます。

     

    身体のだるさ、めまい、頭痛、耳鳴り、

    便秘、下痢、胸痛、不眠などの症状がでる

    自律神経失調症の人は交感神経が優位の

    状態です。

     

    もしも自律神経の症状が出たら、

    直ぐに深呼吸をする、特に息をしっかり

    吐くと症状が改善されます。

    治療法

    病院ではまず、痛み止めの薬が

    処方されます。

     

    軽度の頭痛、めまい、目の奥の痛みで

    あれば良くなります。

     

    ただし、慢性化している場合は、

    薬だけでは一次的に良くなっても、

    根本的に良くならないことが

    ほとんどです。

     

    ですので、何が原因しているのか、

    病院で検査をしてもらうことが大切です。

     

    脳や首に異常が見つからなければ、

     

    ・牽引器による首の牽引

    ・電気治療による筋肉の緩和、

    ・理学療法士によるマッサージや

    ストレッチなどのリハビリ

     

    を受けることになります。

     

    接骨院では電気、マッサージが

    メインとなりますが、症状がひどい

    場合にはあまり効果が得られません。

     

    目の奥の痛みに強い接骨院では

    後頭部の筋肉を効果的に緩める手技や

    後頭骨と頸椎の矯正よって

    根本的に解消してくれます。

     

    何週間も通っても良くならない、

    治らない場合は他の接骨院で

    診てもらうことをお勧めします。

    対処法

    まずはパソコンやスマホの使用時間を

    制限することです。

     

    集中してしまうと時間を忘れてしまい、

    気づいたら何時間も触っていたことが

    よくあると思います。

     

    例えば時計やアプリなどのアラーム

    機能を使って時間を区切って使用

    する。

     

    何時間使ったら、どんな時に目の奥が

    痛くなるのか自己観察してチェック

    することです。

     

    そのために日記をつけておくと

    分かりやすいと思います。

     

    痛みのある日や痛みのない日は

    どんな行動をとっていたのか、

     

    天気によって痛みが変化しないか、

     

    仕事の日や休みの日では症状が

    変わるのか、

     

    確認することも必要だと思います。

     

    意外と自分の生活習慣を見直して

    いなくて、その場だけ痛みがとれれば

    いいと思っている人が多いです。

     

    結果、原因をみつけることができず

    慢性化してしまいます。

     

    痛みの予兆が分かれば痛みが

    出る前に下記の後頭部の筋肉の

    ストレッチがとても効果的です。

    目の奥の痛み改善ストレッチ

    立って行うストレッチ

    寝て行うストレッチ

    目の奥の痛みに対する当院の施術

    当院の頭痛に対する治療は、

     

    ・後頭骨の矯正

    ・頸椎1番、2番の矯正

    ・仙骨・尾骨の矯正

    ・硬膜リリース

    (硬膜のねじれをとる施術)

    ・後頭部の筋肉のストレッチ

     

    がメインとなります。

     

    頭痛で一番重要な矯正ポイントは

    後頭骨と頸椎1番です。

     

    理由は、ストレートネック、血流の

    問題、硬膜の問題、全て関係して

    いるからです。

     

    後頭骨は、強力な筋肉で固定されて

    いるため一度歪むと自分ではなかなか

    治せません。

     

    また、ストレッチやマッサージを

    しても動きません。

     

    頚椎1番は、通常の頚椎の

    矯正とは違います。

     

    なぜなら、骨の形が他の頚椎と

    違って、ドーナツのように輪に

    なっているからです。

     

    頸椎1番は、首の横から

    矯正することになります。

     

    矯正が上手くいくと、その場で頭痛が

    消えることもあります。

    春日井市でおすすめの整形外科・クリニック・接骨院・整骨院

    首痛、肩こりで悩んでいた患者さんの声

    ◉◉仕事やストレスで腰痛や首が痛くなった患者さん(腰痛、首痛)▲

    一回目の治療を受けた後に、本当に帰り、車の運転をするときに姿勢が楽になりました。

    26歳 介護士

    ◉◉肩が痛い患者さんの声(肩痛)▲

    マッサージよりも先生のトークを楽しみにしています。

    ◉◉首の骨がずれていた様でしたが、治すのも全然痛くなかったです◇

    先生の雰囲気、スタッフの感じも初めてでも接しやすい感じでした。

    首の骨がずれていた様でしたが、治すのも全然痛くなかったです。

    体の不調で訪れました。

    何回か通って良くなったらいいなと思いました。

    ◉2、3週間右肩のみ痛み&重みが激しくなり何をしていても気になる日々が続いていました(肩痛)◇

    2、3週間右肩のみ痛み&重みが激しくなり何をしていても気になる日々が続いていました

    限界がきて、コツコツ接骨院のホームページと口コミを見てここに来よう!と決め、生まれて初めて接骨院へ行くことを決めました。

    前田先生に症状を伝えると肩だけの原因ではなく骨盤から治していかなくてはいけないと言われ、驚きでした・・・。

    そして先生に肩や首を軽くポキポキっとさわってもらっただけで軽くなりました。

    家に帰ると、いつもの右肩の痛み・重みはなく久々に肩の重みが気になりませんでした!

    びっくりです。

    この軽さがしばらく続くといいです。

    本当にありがとうございました。

    小牧市 36歳

    ◉初回で首の痛みが楽になり次の日の仕事にも気分良く行くことができました(首痛、肩痛)◇

    肩の痛みで来院しました。

    先生にみてもらったところ、初回で首の痛みが楽になり次の日の仕事にも気分良く行くことができました。

    肩の痛みで悩んでいる方はオススメです。

    春日井市 60代 女性

    ◉左肩、肘はバレーボールのやりすぎで20年間ずっと痛みがあり、右股関節はひらかず右足はつねに乳酸がたまっていておもたく血流の悪さを感じていた(肩痛、股関節痛)◇

    ①娘の腰痛がひどく、マッサージに行きたいとのことでインターネットで調べたところ、評価が高く家から近かったことと、慢性的な肩こり、腰痛、右肩、肘、右の股関節が痛かったので私もついでに来院することにしました。

    ②肩は岩のように固く左肩、肘はバレーボールのやりすぎで20年間ずっと痛みがあり、右股関節はひらかず右足はつねに乳酸がたまっていておもたく血流の悪さを感じていた。

    ③まず体の状態を見てから右肩が下がっている、右足が短くむくんでいる等の説明をして下さった後、施術の説明を丁寧にしながら治療をして下さり安心してまかせられたし、股関節の痛みや肩のはりがなくなったので驚きました。

    痛みもなく先生の手が脊髄の関節を1つずつ確かめながら

     

    「首のここだな」

     

    と教えてもらったときは本物だなと思いました。

    続けて通ってみます。

    矢ヶ部 真実さま 春日井市 52歳

    ◉私にとってのオアシス〝心と身体をほぐしてくれる場所〟です(頭痛)◇◆

    いつもお世話になります!

    先日久しぶりに会ったお友達から携帯サイトで良い接骨院を探していたらあなたが載っててビックリしたわ!

    こんな記事はやらせかな・・・って思ってたけど、大島さんが投稿するくらいだからホントに良い所なのねって言われました。

    考えたらコツコツ先生にお世話になってはや3年くらい経ちますが、今では私にとってのオアシス〝心と身体をほぐしてくれる場所〟です。

    コツコツにたどりつくまではあちこちいろんな病院にいきましたが、どこも通り一遍の施術でこんなものかな↓ってあきらめかけていましたが、コツコツは違います!

    首をキュッキュッ腕をスッスッって感じで(痛みはありませんよ)終わるころには、頭も身体も不思議なくらいスッキリ!

    いつも先生には言っていますが、朝起きて辛いと思ったときの駆け込み寺ですわぁ~。

    これからも、前田先生はじめ笑顔が素敵な奥様&口下手だけど素直なスタッフまみぞうさん、よろしくお願いします。

    大島 礼子さま 小牧市 50歳

    ◉肩こり、首の痛みから毎日頭痛があり、時にはめまいもありました(頭痛、肩こり、首痛)◇

    肩こり、首の痛みから毎日頭痛があり、時にはめまいもありました。

    接骨院は、痛いところをもみほぐすだけ、というイメージがありましたので、なかなか行く気になれませんでした。

    コツコツさんのホームページを見て、正直、直感で来院しました。

    先生は、痛みの原因がどこからきているのか、わかりやすく教えてくださって、その根本から治していきましょうと言っていただき、安心しました。

    初回で、腕がスムーズに上がるようになり、2日後には久しぶりに頭痛薬を飲まずに過ごすことができました。

    痛みがないすっきりした身体になるまで通院します。

    ◉肩こりがひどく、肩こり首から肩にかけての痛みがつよくて朝起床時が特につらい日々でした(肩こり)◇

    肩こりがひどく、首から肩にかけての痛みがつよくて朝起床時が特につらい日々でした。

    施術をしてもらって、朝の痛みが少しずつ楽になってきました。

    長年つけた姿勢のくせはなかなかなおりませんが、意識して姿勢を正すようになりました。

    土井 芳枝さま 春日井市 42歳

    ◉肩こりがひどくて、マッサージに行ったりしてましたがなかなか良くなりませんでした(肩こり)◇

    肩こりがひどくて、マッサージに行ったりしてましたがなかなか良くなりませんでした

    ホームページを見て、すぐ予約しました。

    親切に説明して下さり、たった1回でかなり肩こりが楽になりました。

    しばらく通院して、肩こりを治したいと思ってます。

    高木 麻由美さま 春日井市 52歳

    ◉首の張り・痛み・重だるさもなくなり動きも軽くなりました(交通事故、むち打ち、首痛)◇

    交通事故の後遺症で通院をしています。

    首の正面より高電圧の治療を受け、首の張り・痛み・重だるさもなくなり動きも軽くなりました。

    効果はすぐに現れました。

    全身に色々な症状がありましたが、先生の施術と高電圧治療を受けて身体は楽になり、気力も出てきました。

    日常生活に戻ることが出来て、先生に感謝しています。