あごが上がる原因としては

・長時間、パソコンを使っている

・暇さえあればスマホを使っている

・寝ながら本を読んでいる

などです。

あごが上がると後頭部の筋肉が

緊張して、その筋肉と筋肉の間から

出ている神経や血管の圧迫されます。

この神経や血管は目の奥まで

通っているので圧迫されると目の奥が

痛くなります。

自律神経は自分の意志では

コントロールできません。

無意識に働き、内臓、血管、汗腺を

コントロールしています。

ストレスにって自律神経が乱れると、

血管が収縮して脳への血流が悪くなり

酸欠になって頭痛や目の奥が痛くなります。

この場合の唯一の対処法は呼吸です。

息を吸うと呼吸筋と呼ばれる横隔間が

下がるのですが、この時に興奮作用のある

自律神経の交感神経が刺激されます。

息を吐くときは横隔膜が上がり、

自律神経の副交感神経が刺激されます。

副交感神経はリラックスする作用があるので、

心身を落ち着かせる方向へ導いてくれます。

身体のだるさ、めまい、頭痛、耳鳴り、

便秘、下痢、胸痛、不眠などの症状がでる

自律神経失調症の人は交感神経が優位の

状態です。

もしも自律神経の症状が出たら、

直ぐに深呼吸をする、特に息をしっかり

吐くと症状が改善されます。

病院ではまず、痛み止めの薬が

処方されます。

軽度の頭痛、めまい、目の奥の痛みで

あれば良くなります。

ただし、慢性化している場合は、

薬だけでは一次的に良くなっても、

根本的に良くならないことが

ほとんどです。

ですので、何が原因しているのか、

病院で検査をしてもらうことが大切です。

脳や首に異常が見つからなければ、

・牽引器による首の牽引

・電気治療による筋肉の緩和、

・理学療法士によるマッサージや

ストレッチなどのリハビリ

を受けることになります。

接骨院では電気、マッサージが

メインとなりますが、症状がひどい

場合にはあまり効果が得られません。

目の奥の痛みに強い接骨院では

後頭部の筋肉を効果的に緩める手技や

後頭骨と頸椎の矯正よって

根本的に解消してくれます。

何週間も通っても良くならない、

治らない場合は他の接骨院で

診てもらうことをお勧めします。

まずはパソコンやスマホの使用時間を

制限することです。

集中してしまうと時間を忘れてしまい、

気づいたら何時間も触っていたことが

よくあると思います。

例えば時計やアプリなどのアラーム

機能を使って時間を区切って使用

する。

何時間使ったら、どんな時に目の奥が

痛くなるのか自己観察してチェック

することです。

そのために日記をつけておくと

分かりやすいと思います。

痛みのある日や痛みのない日は

どんな行動をとっていたのか、

天気によって痛みが変化しないか、

仕事の日や休みの日では症状が

変わるのか、

確認することも必要だと思います。

意外と自分の生活習慣を見直して

いなくて、その場だけ痛みがとれれば

いいと思っている人が多いです。

結果、原因をみつけることができず

慢性化してしまいます。

痛みの予兆が分かれば痛みが

出る前に下記の後頭部の筋肉の

ストレッチがとても効果的です。

当院の頭痛に対する治療は、

・後頭骨の矯正

・頸椎1番、2番の矯正

・仙骨・尾骨の矯正

・硬膜リリース

（硬膜のねじれをとる施術）

・後頭部の筋肉のストレッチ

がメインとなります。

頭痛で一番重要な矯正ポイントは

後頭骨と頸椎1番です。

理由は、ストレートネック、血流の

問題、硬膜の問題、全て関係して

いるからです。

後頭骨は、強力な筋肉で固定されて

いるため一度歪むと自分ではなかなか

治せません。

また、ストレッチやマッサージを

しても動きません。

頚椎1番は、通常の頚椎の

矯正とは違います。

なぜなら、骨の形が他の頚椎と

違って、ドーナツのように輪に

なっているからです。

頸椎1番は、首の横から

矯正することになります。

矯正が上手くいくと、その場で頭痛が

消えることもあります。

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