「鏡を見ると骨盤が傾いている気がする」

「スカートが回る」

「左右の肩の高さが違う」

このような症状でお悩みでは

ありませんか？

実は多くの方が骨盤のゆがみを

抱えています。

しかし、痛みがないため気付いて

いないケースが少なくありません。

今回は、左の骨盤が上がって右に腰が

傾いてしまう原因と改善方法について

解説します。

骨盤のゆがみの主な原因は、日常生活

での姿勢や身体の使い方のクセです。

例えば、

• 足を組むクセがある
• いつも同じ肩でバッグを持つ
• 横座りをする
• 猫背でスマホを見る
• デスクワーク中に身体をねじる

このような習慣が続くことで、

骨盤に左右差が生じやすくなります。

骨盤のゆがみは一日で起こるもの

ではなく、長年の生活習慣の

積み重ねによって生じることが

ほとんどです。

骨盤には「仙腸関節

（せんちょうかんせつ）」という

関節があります。

骨盤に多少のゆがみがあっても、

仙腸関節が正常に動いていれば

大きな問題にならないこともあります。

しかし、仙腸関節の動きが悪くなると、

骨盤が傾いた状態で固定されてしまい、

身体のバランスが崩れやすくなります。

そのため、骨盤のゆがみを改善する

には、骨盤の見た目だけでなく

仙腸関節の動きを確認することが

重要です。

鏡の前に立って次のポイントを

確認してみましょう。

• 耳の高さ
• 肩の高さ
• ウエストライン
• 骨盤の高さ

左右差が大きい場合は、

骨盤のゆがみが強くなっている

可能性があります。

また、腰のくびれの深さに左右差が

ある場合も注意が必要です。

骨盤のゆがみを改善するためには、

1. 姿勢や生活習慣を見直す
2. 骨盤や仙腸関節の状態を検査する
3. 適切な骨盤矯正を受ける

ことが大切です。

特に長年続いている骨盤のゆがみは、

一度の施術だけで改善することは

難しい場合があります。

継続的なケアと日常生活の改善を

組み合わせることで、良い状態を

維持しやすくなります。

右の骨盤が上がり左に腰が傾く原因の

多くは、日常生活での姿勢や身体の

使い方のクセにあります。

骨盤のゆがみが大きくなると、

肩の高さや姿勢にも影響し、腰痛や

肩こりの原因になることがあります。

春日井市で骨盤のゆがみや姿勢の

悪さでお悩みの方は、骨盤だけでなく

仙腸関節の動きまでしっかり

検査してくれる接骨院に相談する

ことをおすすめします。

• 休診日水曜/土曜の午後/日・祝