まず、外脛骨について説明します。

外脛骨とは、舟状骨と言う足の骨に、

過剰にできた骨のことです（普通ならない余分な骨）。

その舟状骨は、足の内側にあるので、足の内側が

出っ張って見えます。

この外脛骨に痛みがなければ問題はないですが、

痛みがある場合は有痛性外脛骨となり、

問題となります。

外脛骨がある人の割合は、５～７人に一人と意外と多く

そのうちの何割かが有痛性外脛骨を発症します。

原因としては、

・捻挫や打撲などを契機に発症するもの。

・特に理由もなく発症する特発性のもの。

・合っていない靴を使用している場合。

小さい靴を着用する為に、足が圧迫され、

外脛骨に炎症が起きてしまう場合と、

大きい靴を使用した為に、靴擦れが起きて、

外脛骨に炎症が起きる場合があります。

・偏平足によるもの

外脛骨が出来る骨の舟状骨には、

後脛骨筋と言う筋肉がついています。

偏平足とは、内側縦アーチ（土踏まず）が

下がり無くなってしまっている足のことをいいます。

内側縦アーチは、舟状骨が一番重要な要石となっていて、

偏平足になってしまうと、この舟状骨が下がることになります。

舟状骨が下がると、後脛骨筋が緊張して、舟状骨を引っ張るような

形になってしまいます。

そうなると、引っ張られた部分で外脛骨が炎症を起こし、

有痛性外脛骨になってしまいます。

・足の内側の痛み。

・舟状骨は、足の重要な骨になるので、

重症化すると、歩行障害が出始める場合もあります。

・サイズの合う靴への変更。

・偏平足が原因の場合は、偏平足を

形成するために、土踏まず用のアーチサポーター

を靴の中に入れてもらうことで、だいたいの症状は、

解消されることが多いです。

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