姿勢が悪くなっていることに気づいていない人が多い | 腰痛・ヘルニアなら春日井市のコツコツ接骨院｜整体

頭痛や肩こりがひどい方が来院。

首を触らなくてもストレートネックだと

分かるくらい、顔が前に突き出して

あごが上っている。

仕事は長時間のデスクワーク。

パソコンと毎日、睨めっこしている。

湿布を貼っても、マッサージをしても

病院や治療院行っても全然良くならず、

当院に通院している方に紹介して

もらったのこと。

猫背でストレートネックであることに

自分では気づいてなくて、鏡で

姿勢を見てもらうと非常に驚いていた。

時間をかけて、姿勢が悪くなると

自分では分からない場合が多いです。

痛みやしびれなどの症状が現れたころに

来院されたときには、背骨が大きく

曲がっていることがあります。

姿勢を自分で確認する方法があります。

壁に背中をつけて自然に立ってみて下さい。

このときに、後頭部が壁にくっつかないと

ストレートネックや猫背の疑いがあります。

あごを強く後ろへ引かないと

後頭部が壁につかない方は

姿勢が非常に悪い可能性があります。

自分で姿勢を改善する方法

枕を敷いて仰向きで寝ます。

①、あごを少し引きます。

②、真下に向かって枕を頭で押しつけ

この状態をキープします。

③、②の状態を維持したまま

両肩を足に向かって下げて

10秒キープします。

これを3セット、寝る前に行います。

肩こり、首の痛みから毎日頭痛があり、時にはめまいもありました（ストレートネック）

肩こり、首の痛みから毎日頭痛があり、時にはめまいもありました。接骨院は、痛いところをもみほぐすだけ、というイメージがありましたので、なかなか行く気になれませんでした。コツコツさんのホームページを見て、正直、直感で来院しました。先生は、痛みの原因がどこからきているのか、わかりやすく教えてくださって、その根本から治していきましょうと言っていただき、安心しまし。
初回で、腕がスムーズに上がるようになり、2日後には久しぶりに頭痛薬を飲まずに過ごすことができました。痛みがないすっきりした身体になるまで通院します。